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Une perte de poids deviendrait un plaisir avec cet aliment! Voici comment perdre 7 kilos en seulement 7 jours avec du concombre…

par Astuces et trucs 14 Juillet 2017, 20:45 beauté

Une perte de poids deviendrait un plaisir  avec cet aliment! Voici comment perdre 7  kilos en seulement 7 jours avec du  concombre…

Notre système de vie et la sédentarité sont responsables de l’excès de poids, et le manque de temps et de disponibilité rend les choses difficiles pour se débarrasser de ces kilos en excès.

Cependant, le rajustement de notre alimentation semble être un moyen par excellence pour perdre du poids sainement, efficacement, et continuellement.

Une alimentation saine devrait être basée sur des aliments sains; les légumes et les fruits sont la clé de cette alimentation saine. Le concombre fait partie des légumes les plus sains, il contient pleinement de minéraux, de vitamines, et de nutriments qui sont efficaces pour le corps.

Le concombre est fait essentiellement d’eau, qui permet un bon métabolisme, une élimination de toxines et une brûlure de graisses. Plusieurs nutritionnistes conseillent de consommer du concombre pour une perte saine et sécuritaire de poids.

Ici on vous propose un plan pour bénéficier des bienfaits du concombre dans la perte de poids:

Plan:

Petit-déjeuner: deux œufs cuits et salade concombre

Collation: pomme, prune, et pêche

Déjeuner: une tranche de pain de blé entier et une salade de concombre

Collation: une secousse de concombre

Dîner: tout fruit

Faites ce plan alimentaire pendant semaine.

Salade de concombre:

  • Une pincée de sel
  • 2 oignons
  • 200 ml de lait et de yaourt
  • 400 gr de concombre.

Jus de concombre:

  • ½ tasse d’épinard
  • Une pomme
  • Un concombre.

Amusez-vous d’une saveur extrêmement bonne et une perte sécuritaire depoids!

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