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7 EFFICACES REMÈDES MAISON POUR SE DÉBARRASSER DES BALLONNEMENTS

par Astuces et trucs 9 Août 2015, 17:42 santé

7 EFFICACES REMÈDES MAISON POUR SE DÉBARRASSER DES BALLONNEMENTS
  1. Boire de la tisane après les repas (camomille, menthe poivrée, gingembre, fenouil).
  2. Prendre des probiotiques sous forme de suppléments ou dans votre alimentation (yogourt, kéfir).
  3. Augmenter la consommation de fibres alimentaires en cas de constipation (graines de lin, chia, psyllium).
  4. Réduire le sel, qui favorise la rétention d’eau.
  5. Éliminer les boissons gazeuses, le café et le thé ainsi que les édulcorants.
  6. Cuire les légumes à la vapeur pour faciliter la digestion.
  7. Boire de l’eau régulièrement et faire de l’exercice physique.

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